人前であがらず話せる1分声トレ - 33 books

人前であがらず話せる「1分声トレ」 スピーチもプレゼンも怖くない!

 p12 「人前で真っ白になるのは、あがり症だからではなく、呼吸が浅くなって脳が酸欠状態になっているだけ」

p15 「心を変えるな。声をかけろ！」

豆感想→

そっか。まずは深呼吸だけ、身体を動かすだけか。それなら！

簡単トレーニング、アドラー名言を音読。さらりと読めるが、代わりに何度も

ページを開いて声を出してスッキリできそうで賞★★★