脳を最適化すれば能力は2倍になる ー 108 books
脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
- 作者: 樺沢紫苑
- 出版社/メーカー: 文響社
- 発売日: 2017/01/27
- メディア: Kindle版
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p 27 脳内物質は「バランス」が重要です。
p 30 これから紹介する「仕事術」と「正しい生活習慣」は、どれか1つの脳内物質を分泌するものだけを、徹底的に行えばいいわけではありません。
p 326 人間の行動は、大きく分けると2つしかありません。「快」刺激を求めるか、「不快」刺激を避けるか。
豆感想→
バランス、中庸がいちばん。安定したくなる
本自体厚いが、とても見やすいレイアウトなので、サクサクよめる。どこからでも読もうと思えばよめる。表紙はベージュであっさりスープみたい。★★